5月13日下午，应巢湖四中邀请，教师教育学院应用心理学专业教师管锦亮走进校园，为高三年级全体学生带来一场主题为“破茧成蝶，不负韶华——心理减压与动力激发”的心理健康专题讲座。
讲座伊始，管锦亮以趣味解压互动小游戏暖心开场，瞬间活跃现场气氛，有效调动了同学们的参与热情。随后，讲座紧扣何为压力、压力成因、如何应对压力三大核心主线，结合高中生备考生活中的真实事例，深入浅出解读了高三学子面对升学未知与学业挑战时常见的心理反应，引导大家深刻认识主动提升心理抗逆力、科学调适身心状态的重要意义。
在实用方法分享环节，管锦亮系统讲解了多种简单易学、便于日常践行的心理调适与抗逆力训练技巧，并现场带领同学们开展沉浸式体验练习。整场讲座氛围轻松融洽，既有一线教育的专业理论，又有贴近生活的实操方法，让同学们在互动体验中舒缓焦虑、释放压力。
此次高三心理健康专题讲座，精准契合高考冲刺阶段学子的心理需求，有效帮助大家缓解备考焦虑、疏导心理压力、激发备考动力。下一步，教师教育学院将持续发挥专业优势，拓展心理健康科普与校园公益服务，常态化开展入校心理辅导活动，为青少年身心健康成长与学业追梦之路保驾护航。（文、图/管锦亮 初审/郑艳 终审/蔡广）