面对疫情，拥有积极乐观的情绪、健康向上的心态是一种强大的“免疫力”。为培养良好的心理品质，提高学生的心理调节能力，经济与法学学院于5月9日下午在慎思楼北103教室举办“疫情下的大学生情绪管理”心理健康主题讲座。本次讲座由心理健康教育与咨询中心贾艳贤老师主讲，经法学院各班级部分同学参与。
以“疫”为翼，放飞焦虑。贾艳贤从疫情前、后的中国城市街道现况对比切入话题，介绍如今疫情虽得到有效管控，但仍需得到高度重视，学校能做好疫情防控的关键是同学们的积极配合。在疫情期间，同学们容易出现恐惧焦虑、颓废、歧视等消极的心理，对于学校的管控也容易产生束缚感。针对这些心理状况，贾艳贤向同学们提出具体处理方法，如转移注意力法、合理发泄法等，建议同学们在合理范围内释放情绪，将压力转移，化为前进的动力；合理认知，调控情绪；体谅他人，学会感恩；顺应自然，灵活应对。她希望同学们积极运用自我鼓励、语言激励、环境制约、注意力转移和能量发泄等方法消解不良情绪，增加积极情绪，调节心理压力，破除心理障碍，做自己心理的主人。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。本次讲座围绕大学生疫情下的常见问题与应对展开，内容通俗易懂、深入浅出，引导学生关注心理健康，为同学们理性面对与正确调试不良负面情绪提供了指导。经济与法学学院高度重视学生心理健康，将继续通过团体辅导、线上自律抗疫打卡、倾听树洞等活动形式，帮助学生缓解心理压力，以更加积极、乐观的心态面对疫情。（文/程马兰 图/阮杨 审/王万海）
