为厚植校园心理健康文化，引导学生关注心理健康，营造积极向上的校园氛围，经济与法学学院开展“我爱我，做更好的自己——5•25心理健康月”系列活动。通过“气球大作战”、“指纹DIY”、“荧光夜跑”三大特色活动，帮助同学们在互动中触摸心灵温度，在体验中积蓄成长力量。
球影跃动，心向轻盈
“气球大作战”活动在第一运动场有序开展。参与者脚踝各缚3枚气球，在限定区域内展开趣味竞技，目标为踩破他人气球，同时守护自己的气球，计时结束后，剩余气球数量最多的同学获胜。气球在裤脚甩成灵动的弧线，大家采取不同的攻防策略，当最后一声气球爆破声落下，现场响起欢呼。活动现场，参与者在保障安全的前提下，以敏捷的肢体协调能力与团队协作意识，在气球破裂的轻响与欢笑声中完成压力释放。经过激烈角逐，诞生三名获胜者。阳光下，肢体的跑动带动情绪的流动，踩破的是气球，释放的是藏了很久的紧绷感。活动通过具象化的压力转化形式，引导学生在互动中建立积极应对心态，学会与压力“和解”。
拓印自我，绘就心图
“指纹DIY”环节，参与者以指纹为“创作原点”，借助颜料在纸上进行意象化表达。参与者将手指蘸取颜料，彩色颜料与指尖触碰，随后在画纸上按压出清晰的指纹，一枚枚独一无二的指纹在画纸绽放。或拓印成向阳花传递温暖，或叠加成参天树，象征成长力量。阳光映照着同学们专注的侧脸，大家认真创作并分享背后的故事。当指纹成为自我表达的媒介，学生们在细腻的勾勒中读懂：接纳“不完美的独特”，正是迈向心理成熟的第一步。活动引导“以纹观心”，让指尖的温度转化为心灵的联结，让指纹成为自我接纳的起点，在创作中照见“天生不同，各自璀璨”的生命底色，绘就更舒展的人生画卷。
光随步舞，跑亮征途
暮色垂落，荧光攒动。每位参与者领取荧光棒，随着发令哨响，大家手持荧光棒如流动的星河涌入跑道。同学们沿跑道慢跑，此起彼伏的笑声中，荧光棒的光随着步伐明灭闪烁，点点荧光汇聚成璀璨光海，映着每个人脸上的汗水与笑容。参与者表示，“一个人跑步总觉得坚持不下去，跟着大家一起跑，荧光棒的光好像把害怕和孤单都照亮了，风一吹，烦恼也烟消云散。”当奔跑被赋予“发光”的仪式，汗水带走焦虑，荧光棒点亮勇气，同伴的脚步声化作无声的加油，每束闪烁的荧光，都是内心能量的外显。运动app同时记录下蜿蜒的轨迹，那是脚步丈量的距离，更是心灵舒展的“成长图谱”。活动引导学生在汗水中感受多巴胺，在光影交织的路途中感受心理能量。步伐丈量的不仅是距离，更是抛却焦虑、拥抱当下的心灵旅程。
本次心理健康月活动紧扣大学生心理特点，通过多感官参与的实践形式，将心理健康教育融入校园生活场景，将抽象的心理关怀落地为可触摸的快乐、可分享的温暖、可丈量的进步，同学们能够在体验中与自己和解，与世界联结，筑牢“轻装前行”的心理底气。经法学院将持续聚焦学生真实需求，以更丰富的活动形式，推动心理健康教育更贴合实际，更温暖人心。（文/王一含、徐红杏 图/陶锦程、牛雨婷、高久江 初审/解雪梅 终审/石庭 发布/崔苏如）
