为有效缓解学生心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪状态。4月10日，教师教育学院举办了一场以“释放焦虑，解压赋能”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由21应心班“海陆空”团辅小组唐怡博、吴倩、杨帆以及陈昊共同主持，心理健康教育中心教师袁蕙指导，全体21应心班级成员参加。
活动伊始，唐怡博以“大树与松鼠”的团体互动游戏点燃了现场氛围，交流声、掌声、欢笑声此起彼伏，整个场地洋溢着快乐与青春的气息。同学们放松身心，活跃思路，凝聚团队，为接下来的正式环节奠定了良好的基础。
杨帆领导的“猜数字”游戏则拉近了同学们彼此之间的距离，让大家在思维的碰撞中放松心情；陈昊的吹气球、运气球以及踩气球环节则让大家在欢乐中释放了情绪，对焦虑烦恼说拜拜；吴倩带领大家做放松按摩操，帮助成员们放松身心，缓解了运动之后的疲劳，同学们在游戏中尽情享受，有感而发。一次次默契配合，一声声欢声笑语，一张张纯真笑脸，洋溢着朝气蓬勃，也将压力、焦虑和紧张化为了汗水和动力。
此次活动，使同学们们在紧张的工作和学习之余，获得了身心的放松。大家不仅释放了焦虑，还增强了自身的能量。团体心理辅导活动为同学们提供了一个有效缓解压力的平台，助力心理健康水平的提升。（文/蔡亚磊、王安琪 图/蔡亚磊 、唐怡博、吴倩 初审/郑艳 终审/蔡广）