为进一步舒缓学生因校园封闭管理带来的焦虑心理，做好疫情时期同学们的心理健康工作，引导同学们在校养成良好的学习和生活习惯，保持积极乐观的心态，树立战胜疫情的坚定信念，外国语学院于5月5日中午在慎思楼北101举办心理健康讲座。
此次讲座由国家二级心理咨询师李河发老师主讲，学院各年级约100位同学参加了此次讲座。
讲座中，李河发从疫情背景与情绪管理方面进行科普，结合自己丰富的咨询经验，分析了疫情背景下典型的负性情绪特点，详细地为大家讲解了情绪产生的过程、消极情绪产生的原因，以及如何通过正念训练法改善情绪。
通过此次讲座的开展，相信一定能够进一步促进大学生积极自我关注和自我调节的能力，积极面对疫情，为大学生健康成长奠定坚实基础。
（文/张园园 图/倪婷婷 审/单自华）